od obojczyka do karku powiadaszczyli po prostu czesc rownoleglobocznego co do cwiczen to nie jestem tu zadnym autorytetem wiec pewnie wlasnie cos na tzw kaptury ale obecnie nie przeciazaj i obserwuj a tak w ogole to dobra rozgrzewka bo o kontuzje latwo !! a co do reszty to cwiczenia na obrecz barkowa i gorna czesc plecow ! XXX Boofi XXX [...]
metanabol - lifter acidku ci powie ze niestety to troche syf ... sa lepsze zeczy jesli chodzi o koksy ... a tak w ogole jest hepatotoksyczny , zatrzymuje zolc ---- jak sie nie myle XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
LIFTER co do kolegow (koledzy kolegi bardziej ) to wlasnie szykuja sie na nastepna serie a mianowicie 15 strzalow OMY mowia ze taki lekki cykl tzn strzal co 2 dni (ostatnio mlodszy z nich - a sa to bracia ladowal 2 codziennie) starszemu nie zalezy gdyz ma bardzo zadka chorobe ukl wzrokowego a mianowicie zespol jakiegos kolesia na S (w polsce [...]
a i sory ze temat troche zmienilem z tucznikow na babcie ... hehe dajcie jakies zdjecie w garniturze !!!!!! albo lepiej w fiacie 126p !!!! jak by sie zmiescil koles to chyba produkcje by wznowili - zimny lokiec z obu stron i cala nalepka (w poz najmodniejsze obecnie : pitbull i bad boy) sie na szybie z tylu miesci !!! XXX Boofi XXX [...]
co do urbaniaka to w kumite tez byl dobry nogalski raczej lepszy .. co do skutecznosci-w sumie wiadomo ale mistrz kontra CIEC to chyba wiadomokto ma wieksze szanse co do ruska podobno byl wysoki i nic poza tym...wiadomo niema to jak slowianska krew co do mety i dzialania na watrobe to po pierwsze - przerwy to sie raczej robi szybciej niz po 3 [...]
"Adolf on Tour" to był hard core ... miejmy nadzieje, że takie coś już nie będzie miało miejsca. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-01-05 22:49:27
ale mam prze***aną agage to tragedia ... zrobiłem dzisiaj hard core , 1,5 godziny trening boksu i 45 minut siłownia-jestem idealnie zmęczony nara Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-03-27 22:52:58
[...] treningem poszła podwujna dawka NApalu(jedną prawie nic nie czuje) Przysiad front mogło by być lepiej-brak asekuracji Przy drugim ćwiczeniu doączył się kumpel i się zaczoł hard-core.W każdym powtórzeniu pauza w dolnej fazie przysiadu.W ostatniej serii przy 120kg.na barach przy 6powtórzeniu miałem już dość ale z asekuracją Andrzeja dałem radę. [...]
[...] na siłowni około 1,5godziny a potem idę biegać około godziny 7Zdrowie idealne nigdy nie choruje na szczęście 8Kawa mnie pobudza bo bardzo rzadko ją piję 9.Hydroxy cut hard core,animal cuts,odżywki termogeniczne ,białka i hmb ....no trochę tego było 10Nic nie stosuję 11.5lat 12.do 1000 zł 13.Chcę kupić spalacze jakieś bardzo mocne tylko nie [...]
No przykręcam śrubę ale coraz gorzej się czuje. Wieczorem wejdzie 1g C i takie tam. Jak coś to kończę i zarypię wycinkę jak będę miał czas na hard-core po maturze. A teraz sensowna masa. Suple zamówione na dniach dojdą. King, uważam, ograniczam ale nie wyrzucam całkiem. jakieś 200-300 kacl mniej. Nie miał bym siły myslec na samym białku a w tej [...]
[...] podbiłam tłuszczem . Kurczę widzę, że nęcisz tym konkursem . Sama nie wiem, przez chwilę nawet się zastanawiałam, tylko nie wiem czy nie jestem za cienka na taki hard core. Mam jeszcze na sobie sporo nadprogramowych kilosów i nie wiem czy nie byłby to dla mnie skok na zbyt głębokie wody . Zmieniony przez - Luiza31 w dniu 2011-04-02 [...]
[...] 2. na mecie radocha ze ... ze dalo rade 8-) po .... k....a mozna bylo szybciej {{:-( 3. czy uzaleznia ? 18 powtórka !!! 100 dni do calego ( niby nad sama woda ,a mowia ze hard core ! wiatr caly czas w pysk ,a jak bedzie padac to ..... wole nie myslec ! ) ps. kulki jeszcze 10 wrzesnia tez polecialem po bandzie ,mial byc tylko lc ,ale ..raz sie [...]
ale ja mam w domu wiec nie ma problemu- całe zycie trenuje w domu, czasami jak jestem poza domem to chodze gdzies na siłke publiczną ale w domu jest jazda bo jestem sam, lustro, muzyka,duzo miejsca, obciazenia,szare nie pomalowane sciany i hard core